30 Minuten Mahlzeiten

Gebackene gegrillte Käse Pesto Sandwich. Linda Larsen

Ja, Sie können wirklich 30-minütige Mahlzeiten zubereiten, vom Sammeln der Zutaten bis zum ersten Bissen. Sie müssen ein wenig Arbeit im Vorfeld der Mahlzeit erledigen, zum Beispiel die Rezepte lesen, die Schritte des Kochens planen und sicherstellen, dass alle Zutaten in Ihrer Speisekammer, Kühlschrank oder Gefrierschrank sind. Aber sobald Sie anfangen zu kochen, stellen diese Rezepte sicher, dass es nicht viel zu tun gibt.

Bewahren Sie die Zutaten für diese Rezepte immer griffbereit auf, damit Sie sofort ein gutes Abendessen zubereiten können.

Planen Sie also ein wenig, halten Sie die Augen nach Lebensmitteln im Supermarkt, die schnell kochen, und nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie den Kochvorgang. Selbst wenn eine Mahlzeit in 30 Minuten gemacht werden kann, bedeutet das nicht, dass Sie eine Stoppuhr haben, die weg klickt!

30 Minuten-Mahlzeiten

  • Suppe und Sandwich-Mahlzeit
    Ich liebe die Kombination aus reicher, leicht süßer Suppe und herzhaften, knackigen Sandwiches mit geschmolzenem Käse und Pesto. Wenn Sie Tomatensuppe in Ihrem Supermarkt nicht finden können, fügen Sie einfach 1/4 Tasse Sahne zu einer gewöhnlichen Dose Tomatensuppe hinzu.
  • Skillet Meal
    Gefrorene, vollgekochte Fleischbällchen sind eines meiner besten Geheimnisse. Sie können Ihre eigenen machen und sie an einem gemütlichen Wochenende einfrieren, wenn Sie keine Tasche aus Ihrem Supermarkt kaufen möchten. Diese herzhafte 30 Minuten Mahlzeit ist perfekt für eine kalte Herbstnacht. Und fast jede Pfanne Mahlzeit wird für dieses Menü tun.
  • Gebratenes oder gegrilltes Fleisch
    Diese 30-minütige Mahlzeit ist so einfach; während das Huhn unter dem Grill oder auf dem Außengrill kocht, haben Sie Zeit, den Rest der Mahlzeit zu beenden. Ersatz von gegrillten Steaks, Schweinekoteletts oder Thunfischsteaks für das Huhn für eine nette Abwechslung. Oder verwenden Sie sogar Lachssteaks oder Garnelen; diese Lebensmittel haben sogar kürzere Kochzeiten.
  • 30 Minuten Pastamahlzeit
    Pasta ist die Zutat, die ich am häufigsten bei 30-minütigen Mahlzeiten verwende. Sobald Sie Ihren eigenen Küchenrhythmus in Gang gesetzt haben, werden Sie feststellen, dass es fast unendlich viele Möglichkeiten für Nudelaufstriche gibt und Sie im Schlaf eine Mahlzeit zusammenstellen können (aber nicht!).
  • Suppe und Salatmahlzeit
    Diese wunderbare herzhafte Suppe ist so sättigend, dass ein knackiger grüner Salat und einige originelle Toppings alles sind, was Sie brauchen. Suppen und Salate sind eine klassische Kombination und sehr befriedigend.