Gefrorenes Obst und Müsli Muffin Tin Bites

Für ein gesundes, tragbares Frühstück, stecken Sie Ihre Muffinform in den Gefrierschrank, nicht den Ofen! Füllen Sie Ihre Muffin-Dose bis zum Rand mit gesundem, frischem Obst, griechischem Joghurt und Müsli für ein Müsli-ähnliches Parfait, das zu perfekt portionierten Tiefkühl-Frühstücksbissen gefriert.

Was Sie brauchen

  • 1-2 Bananen, in 1/4-Zoll dicke Scheiben geschnitten
  • 1 1/4 Tassen Vollmilch griechischen Joghurt
  • 1/3 Tasse Chex, können Sie auch ersetzen andere Cerealien oder Müsli
  • 1/4 Tasse verschiedene frische Früchte, gehackt

Wie man es macht

  1. Je nachdem, wie groß deine Muffinform ist, lege 1-3 Bananenscheiben in den Boden jeder Tasse. Wenn Sie diese in einer normalen Muffinform machen, füllen Sie die Zutaten nicht nach oben.
  2. Bedecke die Bananen mit einem Klecks griechischem Joghurt. Sie können auch einen Gefrierbeutel als Spritzbeutel verwenden, um den Joghurt vorsichtig für einen polierten Look einzupfeifen. Als nächstes fügen Sie etwas Chex und frisches Obst hinzu.

  3. 2 Stunden oder bis zum Einfrieren einfrieren.